Ka awhina te urunga wahine ahua C ki te whakaheke i te pehanga o te pikinga o te puku, ki te whakaora i te mamae o muri, me te awhina i nga wahine hapu ki te pupuri i te taurite. Ko te ahua matau e tautoko ana i to tuara ka haere tetahi pito ki raro i to mahunga (he nui ake te roa ki a koe ki te awhi) ko tetahi atu pito ka tu ki waenganui i ou waewae.
Ka taea te whakamahi i te urunga wahine hapu maha mo te panui, te matakitaki TV, te whakangā, te moe, te ngote, te takaro keemu ranei. Ma te whakamahi i nga urunga wahine hapu ka taea te whakaiti i te mamae o muri, te mamae hope me te mamae o nga waewae i te wa e hapu ana.
Ko te urunga ahua-c mo nga wahine hapu he roa te roa hei totoro me te tautoko i te tinana hei urunga haputanga mo te moe. Ko nga pihi o roto o nga urunga c mo te moe ko nga ahua o te tinana ka rite ki nga urunga tinana hapu mo te moe ka taea te whakahāngai i nga hope mo te tuunga hononga kore.