Kua pa ki a koe nga po kore moe, te huri me te huri, me te tino rapu i te taumata tino pai o te whakamarie? Kaua e titiro atu, ka whakaatuhia e matou te kaihuri keemu tino pai i roto i to wheako moe - he uhi moenga mo te utu. I hangaia me te aro nui ki nga korero, i hangaia enei uhi mo te whakahuri i to moenga ki roto i te marietanga. Me ruku hohonu tatou ki te maha o nga painga e tukuna ana e ratou, mai i te whakamahi i nga papanga microfiber kounga teitei tae atu ki to ratou whakapau kaha ki te tuku moe korekore ki a koe.
Kounga Korekore me te Mauroa:
To tatounga whakapaipai moengahe mea hanga mai i te papanga microfiber paraihe moni, e kawe ana i tenei hua ki te taumata ahurei i runga i te kounga. Kei te whakamahia te mahinga o nga taha-rua i roto i nga mahi hanga hei whakarite i tana aukati ki te whakaheke, te korukoru me te rereke. Kaore koe e awangawanga mo te pakaru o to tihi i muri i te whakamahinga roa na te mea kua hangaia kia tu i te whakamatautau o te waa. Ma tenei mauroa e whakarite kia roa to haumi i roto i te moe pai mo nga tau.
He oranga ngakau kore:
To tatounga whakapaipai moengahe mea hanga mai i nga papanga-kounga teitei e kore e whakamana noa i te mauroa, engari e aro ana ki te whakarato ki a koe i te whakamarie kore. Ma te whakamahi i nga tikanga whakangao maha, he pai te kiri o te papanga muka, he hongi, he haruru, e whakarite ana i te wheako moe me te mea e rere ana i runga i te kapua. Whakaarohia te takoto i runga i te moenga e tautoko ana i a koe, ka whakakore i nga waahi pehanga, ka whakatairanga i te moe hohonu, me te whakahou. Poroporoaki ki nga po korekore, kia ora te moe pai.
Whakaritea te pāmahana:
Ko tetahi o nga painga nui o a maatau mokete ko te kaha ki te whakahaere i te pāmahana. He mea hanga mai i te papanga manawa e taea ai te rere o te hau, te aukati i te wera o te po. Ka mutu te oho ki te werawera, te makariri ranei i te mea e mau tonu ana enei kai runga i te mahana pai mo te moe okioki me te moe kore.
Homai he ahua hou mo to moenga tawhito:
E kore koe e taka ki roto i te mahanga o te whakangao ki roto i te moenga hou i te mea ka taea e te tihi moenga te otinga mo o hiahia. Ko o matou mattress moni he mea hanga ki te whakaora i to motika o naianei, ka huri hei wahapu whakapaipai. Na to ratou urunga pai me te kaha ki te huri ki te tinana, ka whai hua te taapiri i tetahi paparanga whakamarie e whai waahi ana ki te okiokinga o te po harikoa e rite ana ki te moe i runga i te moenga hou.
Te tiaki ngawari:
I tua atu i te maha o o raatau painga, he tino ngawari ki te pupuri i o maatau mokete. Me tango noa me te horoi miihini ina hiahiatia kia noho ma, kia hou hoki to whare moe i ia po i ia po. Ma tenei tiaki kore-raruraru ka taea e koe te aro ki nga mea tino nui - he wheako moe okiokinga.
hei whakatau:
Ka mutu i konei te rapu mo te moe tino pai. I hangaia ma te tino tika me te aro nui ki te kounga, ka whakawhiwhia e a maatau mokete moni te whakamarie, te mauroa me te whakaritenga pāmahana. Whakaarohia to wheako moe me te pai ki te ahuareka o te moenga mo te whakaaro. Whakanuia to wa moe me te oho ki runga i te kaha me te rite mo te ra. Ka timata to haerenga ki te moe marie, moe pai inaianei.
Wā tuku: Hūrae-14-2023
